• Home
  • CelotehanEchi
  • WarnaEchi
  • ResepEchi
  • Cat Lovers
  • Film
  • Kesehatan
  • Parenting
  • Jalan-Jajan

echizhou.net

Happy Mom Happy Life

You are here: Home / Kesehatan / Nestum, Sarapan Sehat Untuk Hari mu.
Kesehatan

Nestum, Sarapan Sehat Untuk Hari mu.

17 September 2018 Comments : 19

Sudah tidak dipungkiri lagi sarapan sangat banyak manfaatnya bagi tubuh dan kecerdasan otak juga membuat daya ingat dan konsentrasi lebih fokus, namun banyak yang belum memenuhi gizi pada sarapan. Menu sarapan pada umumnya cenderung masih belum memenuhi kebutuhan gizi yang lengkap dan seimbang. Ini dikarenakan pola kebiasaan komsumsi sarapan yang masih ‘sebutuhnya’ yaitu anggapan bahwa sarapan hanya sekedar pencegah rasa lapar, ketimbang membekali tubuh dengan sumber gizi yang bisa memberikan energi dan rasa kenyang lebih lama agar tubuh lebih siap beraktivitas.

Survei Diet Total (SDT) Badan Penelitian dan Pengembangan Kesehatan (Badan Litbangkes) terhadap lebih dari 25.000 anak usia 6-12 tahun di 34 provinsi mengungkapkan hampir separuh anak (47,7%) belum memenuhi kebutuhan energi minimal saat sarapan. Bahkan 66,8% anak mengkomsumsi sarapan dengan mutu gizi yang rendah, terutama rendah asupan vitamin dan mineral.

Ternyata hal tersebut tidak hanya anak usia sekolah, sebanyak 30% wanita dewasa juga tidak terbiasa sarapansementara 37% wanita dewasa juga belum menerapkan pilihan sarapan yang memenuhi kebutuhan energinya.

Kadang kita berfikir sarapan ya untuk isi perut semta jadi cukup masuk susu hangat, roti gandum dengan selai atau nasi goreng. Saya akan kasih sedikit informasi tentang vitamin apa aja sih yang ada dalam Gandum, Beras dan jagung.

Seperti yang kita tahu Jagung merupakan sumber makanan pokok di beberapa wilayah di Indonesia seperti Madura, Nusa Tenggara Timur, Sulawesi, dan Jawa Tengah. Jagung dapat tumbuh di hampir semua wilayah di Indonesia bahkan di daerah yang kering sekalipun.

3 Bahan Makanan pokok Di Indonesia

  • Jagung dan Kandungan Gizinya- Jagung tidak hanya dikomsumsi di Indonesia saja sebagai bahan makanan pokok namun di beberapa negara juga jagung menjadi pilihan makanan pokok utama, selain proses penanamannya yang mudah jagung juga memiliki nilai vitamin yang banyak. Biji jagung yang utuh mengandung serat, vitamin, mineral dan antioksidan yang tinggi sehingga sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh manusia. Selain mengandung berbagai Vitamin dan Mineral, Jagung juga mengandung beberapa senyawa tanaman seperti Ferulic acid, Anthocyanins, Zeaxanthin, Lutein dan Phytic acid yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh manusia. Berikut ini adalah beberapa manfaat jagung bagi kesehatan tubuh kita.
  1. Memperlancar sistem pencernaan
  2. Menurunkan kadar kolesterol
  3. Mencegah Anemia
  4. Meningkatkan kesehatan Mata
  5. Mencegah Penyakit Alzheimer
  6. Mencegah penyakit Kanker
  7. Menjaga kesehatan kulit
  • Beras dan Kandungan Gizinya- Beras merupakan makanan pokok orang Indonesia, katanya kalo tidak makan nasi bukan makan hihihi, beras merupakan sumber penting dari karbohidrat kompleks, yang menyediakan energi untuk tubuh dan bahan bakar untuk otak. Beras mengandung delapan asam amino yang membuatnya menjadi sumber protein yang baik, Beras tidak mengandung kolesterol atau gluten sehingga baik bagi seseorang yang memiliki alergi terhadap gluten.
  • Gandum dan Kandungan Gizinya- Gandum sudah menjadi salah satu makanan lezat yang direkomendasikan untuk dikonsumsi setiap hari. Sebagai makanan kaya nutrisi dan juga vitamin, maka tidak heran bila gandum juga telah menjadi bahan utama untuk membuat berbagai makanan olahan. Gandum merupakan salah satu pangan yang kaya akan gizi, terutama karbohidrat, protein, serat, dan vitamin A. Oleh karena gandum mudah dicerna dan cukup membuat kenyang, tidak jarang orang yang mengoptimalkan manfaat gandum ini dengan memasukkannya ke dalam menu diet sehari-hari.

Tidak mungkin dalam satu kali sarapan kita dapat mengkomsumsi Beras, Jaguang dan Gandum, namun Nestle punya terobosan baru yang dapat menggabungkan tiga komponen tersebut (beras, jangung dan gandum). Nastum, yaitu bubur sereal sangat pas untuk keluarga tercinta sarapan di pagi hari. Nestum merupakan sajian sarapan multigrain diperkaya dengan vitamin dan mineral dan hadir dalam dua pilihan, yaitu NESTUM Porridge (rasa manis dan Original), serta NESTUM 3-in-1 (pilihan rasa susu, susu &pisang, dan susu & coklat).

Mengapa saya merekomendasikan NESTUM untuk sarapan karena terdapat pada kandungan GRAINSMARTA atau Kombinasi Unik Multigrain yang terdiri dari gandum utuh, jagung, beras, serat pangan, vitamin dan mineral, serta kandungan gula yang rendah. Kombinasi ini menjadikan NESTUMsebagai pilihan sarapan yang lebih cerdas, bercitra rasa lezat, untuk menghasilkan rasa kenyang yang lebih lama dengan tetap memperhatikan kandungan gizi yang lengkap dan seimbang.

Berarti NESTUM sangat cocok nih untuk kalian yang sedang diet, karna akan menghasilkan rasa kenyang lebih lama dan juga kadar gulanya sangat rendah. Cara penyajian Nestum juga sanagt mudah cukup dikasih air hangat/ susu hangat aduk rata, lalu kita kasih toping sesuka hati dan siap di hidangkan untuk keluarga tercinta.

Bunda sarapan sangat penting bagi keluarga tercinta, untuk dara konsentrasi, daya fikir dan tidak lemas saat beraktivitas, jadi jangan pernah lupa memberikan sarapan untuk keluarga tercinta ya. Tapi perlu dicatat kita memberikan sarapan jangan asal kenyang tapi yang sehat dan bernutrisi.

Share this:

  • Click to share on Twitter (Opens in new window)
  • Click to share on Facebook (Opens in new window)

Related

Previous:
Printer Multi-Fungsi Brother Indonesia
Next:
Savasa Deltamas, Investasi Hunian Masa Depan

Comments

  1. Kang Masroer says

    18 September 2018 at 20:25

    Inovasi yang bagus dari Nestle, sekali sarapan bisa beras, jagung dan gandum sekaligus. Cuma kalau belum terbiasa mungkin tidak terasa mengenyangkan ya?

    Reply
  2. fillyawie says

    18 September 2018 at 23:44

    Penasaran sama produk Nestum porridge yang original kayak apa rasanya. Weekend cari ah di supermarket.

    Reply
  3. DwiNa says

    19 September 2018 at 04:10

    Favorit anakku banget nih sarapan dengan bubur sereal. Praktis dan cepat katanya. 😄

    Reply
  4. Fenni Bungsu says

    19 September 2018 at 05:19

    Dapet ide karena BW ke Mbak Echi 😂 buat sarapanku sebelum kerja hari ini, soalnya sarapan memang penting biar nggak kleyengan

    Reply
  5. Kurnia amelia says

    19 September 2018 at 07:37

    Penasaran sama rasanya ,,btw enak ya sarapan pake nestum, bergizi dan praktis pula hehe.

    Reply
  6. Juliastri Sn says

    19 September 2018 at 08:00

    Yes, sarapan memang penting banget supaya ada energi dalam beraktivitas

    Reply
  7. dwi puspita says

    19 September 2018 at 08:01

    saya belum pernah coba nestum ini, kok jadi pensaran ya ama rasanya… hehehe… ntar coba ah jalan2 ke supermarket siapa thu dapat nestum… menjawab rasa penasaran aja…heheheh

    Reply
  8. Sri Widiyastuti says

    19 September 2018 at 10:09

    Nestum belum pernah nyoba, tapi saya dan suami setiap pagi, kalau lagi rajin, makan havermut mbak, ntar aj nyoba nestum, kayaknya enak juga ada varian rasanya

    Reply
  9. Tukang Jalan Jajan says

    19 September 2018 at 10:31

    Sarapan penting banget apalagi buat pekerja yang mewajibkan untuk fokus. Kalau ngga sarapan suka linglung dan susah buat inget macem macem

    Reply
  10. April Hamsa says

    19 September 2018 at 10:43

    Wah aku baru tau produk ini, Ntra nyari ah. Kayaknya aku bakal pilih yang manis trus kukasi granola hehe.

    Reply
  11. VHAranie says

    19 September 2018 at 12:36

    belum pernah coba sih ini, rasanya “susu” banget gak mbak?

    Reply
  12. Rani Yulianty says

    19 September 2018 at 14:08

    Iyah kadang suka males sarapan, apalagi kalau sarapannya nasi kayaknya kenyang banget, kalau ada sarapan enak gini, kayaknya bakalan rajin sarapan nih, lupakan gorengan hehehe

    Reply
  13. Ida Tahmidah says

    19 September 2018 at 15:12

    Iya sarapan memang penting walau kadang hrs rempong nyiapinnya. Paljng asyik klo bs nyiapin sarapan yg praktis kyk nestum ini…jd pengen nyoba…:)

    Reply
  14. Novita leviyanti says

    19 September 2018 at 15:23

    Ini enak Lo …AQ sudah coba dan bikin kenyang lama dan ga pake ribet nyiapinnya .rekomendasi laaa say juga

    Reply
  15. Milda Ini says

    19 September 2018 at 16:46

    Aku juga hampir ga bisa kalo ga sarapan. Kadang seadanya aja dan ingin yang praktis saja

    Reply
  16. Keluarga Nawra says

    19 September 2018 at 16:46

    Nestrum ini praktis ya Mba. Kalo buat anak bagaimana

    Reply
  17. Emak Cantik says

    19 September 2018 at 16:47

    Emak cantik mau nyoba ah sekalian diet

    Reply
  18. Ade UFi says

    20 September 2018 at 14:30

    Jadi nestum tuh campuran 3 karbo ya. Pengen coba deh. Kayak apa sih rasanya. Penasaran.

    Reply
  19. deni oktaviano says

    24 October 2018 at 10:58

    makasih admin artikelya sangat membantu

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

About Me

HELLO

"The Woman Is unique, Can Always Enjoy Time" Menghabiskan Waktu bersama Ke Dua jagoanku, Nonton, berpetualang dan mencoba hal baru. Itu semua dapat kamu temukan di echizhou.net . Untuk kerja sama bisa kirim surel ke echimustika@gmail.com Mari kita berpetualang dan mengenangnya dalam sebuah tulisan.

LET’S CONNECT

Featured Post

Cara Membeli Annual pass Dufan (Ecard), dan cara mengaktifkannya

Merawat Luka lebih Aman Dengan Hansaplast Bacteria Shield

Manfaat Syukur As-Sunnah, memenuhi kebutuhan nutrisi ibu hamil

Categories

  • Cat Lovers
  • CelotehanEchi
  • Film
  • Jalan-Jajan
  • Kesehatan
  • Parenting
  • ResepEchi
  • Tecno
  • Uncategorized
  • WarnaEchi

Archives

Recent Posts

  • Cara Membeli Annual pass Dufan (Ecard), dan cara mengaktifkannya
  • Merawat Luka lebih Aman Dengan Hansaplast Bacteria Shield
  • Manfaat Syukur As-Sunnah, memenuhi kebutuhan nutrisi ibu hamil
  • Pentingnya Kalsium pada Ibu Hamil, bisa kita dapatkan dalam susu Hometown
  • Sentuhan Ibu, salah satu cara berinteraksi dengan Janin dalam kandungan

Recent Comments

  • Silvie on Manfaat Syukur As-Sunnah, memenuhi kebutuhan nutrisi ibu hamil
  • Nunung on Manfaat Syukur As-Sunnah, memenuhi kebutuhan nutrisi ibu hamil
  • Sapti nurul hidayati on Manfaat Syukur As-Sunnah, memenuhi kebutuhan nutrisi ibu hamil
  • lendyagasshi on Manfaat Syukur As-Sunnah, memenuhi kebutuhan nutrisi ibu hamil
  • Agatha Revindra Widori on Manfaat Syukur As-Sunnah, memenuhi kebutuhan nutrisi ibu hamil

This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.

Error: No posts found.

Make sure this account has posts available on instagram.com.

Click here to troubleshoot

Error: admin-ajax.php test was not successful. Some features may not be available.

Please visit this page to troubleshoot.

2021  Design by SkyandStars.co
Back Top

Copyright © 2021 · YOON Theme on Genesis Framework · WordPress · Log in