Nestum, Sarapan Sehat Untuk Hari mu.

Sudah tidak dipungkiri lagi sarapan sangat banyak manfaatnya bagi tubuh dan kecerdasan otak juga membuat daya ingat dan konsentrasi lebih fokus, namun banyak yang belum memenuhi gizi pada sarapan. Menu sarapan pada umumnya cenderung masih belum memenuhi kebutuhan gizi yang lengkap dan seimbang. Ini dikarenakan pola kebiasaan komsumsi sarapan yang masih ‘sebutuhnya’ yaitu anggapan bahwa sarapan hanya sekedar pencegah rasa lapar, ketimbang membekali tubuh dengan sumber gizi yang bisa memberikan energi dan rasa kenyang lebih lama agar tubuh lebih siap beraktivitas.

Survei Diet Total (SDT) Badan Penelitian dan Pengembangan Kesehatan (Badan Litbangkes) terhadap lebih dari 25.000 anak usia 6-12 tahun di 34 provinsi mengungkapkan hampir separuh anak (47,7%) belum memenuhi kebutuhan energi minimal saat sarapan. Bahkan 66,8% anak mengkomsumsi sarapan dengan mutu gizi yang rendah, terutama rendah asupan vitamin dan mineral.

Ternyata hal tersebut tidak hanya anak usia sekolah, sebanyak 30% wanita dewasa juga tidak terbiasa sarapansementara 37% wanita dewasa juga belum menerapkan pilihan sarapan yang memenuhi kebutuhan energinya.

Kadang kita berfikir sarapan ya untuk isi perut semta jadi cukup masuk susu hangat, roti gandum dengan selai atau nasi goreng. Saya akan kasih sedikit informasi tentang vitamin apa aja sih yang ada dalam Gandum, Beras dan jagung.

Seperti yang kita tahu Jagung merupakan sumber makanan pokok di beberapa wilayah di Indonesia seperti Madura, Nusa Tenggara Timur, Sulawesi, dan Jawa Tengah. Jagung dapat tumbuh di hampir semua wilayah di Indonesia bahkan di daerah yang kering sekalipun.

3 Bahan Makanan pokok Di Indonesia

• Jagung dan Kandungan Gizinya- Jagung tidak hanya dikomsumsi di Indonesia saja sebagai bahan makanan pokok namun di beberapa negara juga jagung menjadi pilihan makanan pokok utama, selain proses penanamannya yang mudah jagung juga memiliki nilai vitamin yang banyak. Biji jagung yang utuh mengandung serat, vitamin, mineral dan antioksidan yang tinggi sehingga sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh manusia. Selain mengandung berbagai Vitamin dan Mineral, Jagung juga mengandung beberapa senyawa tanaman seperti Ferulic acid, Anthocyanins, Zeaxanthin, Lutein dan Phytic acid yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh manusia. Berikut ini adalah beberapa manfaat jagung bagi kesehatan tubuh kita.

1. Memperlancar sistem pencernaan
2. Menurunkan kadar kolesterol
3. Mencegah Anemia
4. Meningkatkan kesehatan Mata
5. Mencegah Penyakit Alzheimer
6. Mencegah penyakit Kanker
7. Menjaga kesehatan kulit

• Beras dan Kandungan Gizinya- Beras merupakan makanan pokok orang Indonesia, katanya kalo tidak makan nasi bukan makan hihihi, beras merupakan sumber penting dari karbohidrat kompleks, yang menyediakan energi untuk tubuh dan bahan bakar untuk otak. Beras mengandung delapan asam amino yang membuatnya menjadi sumber protein yang baik, Beras tidak mengandung kolesterol atau gluten sehingga baik bagi seseorang yang memiliki alergi terhadap gluten.
• Gandum dan Kandungan Gizinya- Gandum sudah menjadi salah satu makanan lezat yang direkomendasikan untuk dikonsumsi setiap hari. Sebagai makanan kaya nutrisi dan juga vitamin, maka tidak heran bila gandum juga telah menjadi bahan utama untuk membuat berbagai makanan olahan. Gandum merupakan salah satu pangan yang kaya akan gizi, terutama karbohidrat, protein, serat, dan vitamin A. Oleh karena gandum mudah dicerna dan cukup membuat kenyang, tidak jarang orang yang mengoptimalkan manfaat gandum ini dengan memasukkannya ke dalam menu diet sehari-hari.

Tidak mungkin dalam satu kali sarapan kita dapat mengkomsumsi Beras, Jaguang dan Gandum, namun Nestle punya terobosan baru yang dapat menggabungkan tiga komponen tersebut (beras, jangung dan gandum). Nastum, yaitu bubur sereal sangat pas untuk keluarga tercinta sarapan di pagi hari. Nestum merupakan sajian sarapan multigrain diperkaya dengan vitamin dan mineral dan hadir dalam dua pilihan, yaitu NESTUM Porridge (rasa manis dan Original), serta NESTUM 3-in-1 (pilihan rasa susu, susu &pisang, dan susu & coklat).

Mengapa saya merekomendasikan NESTUM untuk sarapan karena terdapat pada kandungan GRAINSMARTA atau Kombinasi Unik Multigrain yang terdiri dari gandum utuh, jagung, beras, serat pangan, vitamin dan mineral, serta kandungan gula yang rendah. Kombinasi ini menjadikan NESTUMsebagai pilihan sarapan yang lebih cerdas, bercitra rasa lezat, untuk menghasilkan rasa kenyang yang lebih lama dengan tetap memperhatikan kandungan gizi yang lengkap dan seimbang.

Berarti NESTUM sangat cocok nih untuk kalian yang sedang diet, karna akan menghasilkan rasa kenyang lebih lama dan juga kadar gulanya sangat rendah. Cara penyajian Nestum juga sanagt mudah cukup dikasih air hangat/ susu hangat aduk rata, lalu kita kasih toping sesuka hati dan siap di hidangkan untuk keluarga tercinta.

Bunda sarapan sangat penting bagi keluarga tercinta, untuk dara konsentrasi, daya fikir dan tidak lemas saat beraktivitas, jadi jangan pernah lupa memberikan sarapan untuk keluarga tercinta ya. Tapi perlu dicatat kita memberikan sarapan jangan asal kenyang tapi yang sehat dan bernutrisi.