SUPEAR, Manfaat Buah Pir Untuk Kesehatan

Assalamualaikum Sahabatku….

Sudahkah kalian makan buah hari ini ??

Pertanyaan yang biasa saja tapi pasti jawaban kalian akan berbeda-beda, sudah beberapa hari lalu, sudah tadi pagi, sudah dalam bentuk jus atau aku kurang suka dengan buah karna rasanya yang aneh. Yapp banyak sekali jawaban yang akan saya dengar tapi kalo jus apa kandungan vitaminya akan hilang, kandungan vitaminya akan rusak atau hilang jika kita mengolahnya dengan cara yang salah tpi bukan itu yang akan saya bahas kali ini.

Ok.. pertanyaan ke dua, Buah apa yang kalian suka ??

Setiap manusia atau setiap individu pastinya memiliki kegemaran masing-masing entah dari segi pakaian, warna kesukaan dan makanan favorit. Kita ambil contoh kalian suka buah apa? Saya pribadi satu keluarga jika ditanya akan mendapatkan jawaban yang berbeda, aku suka pisang, semangka, pepaya dan anak-anak lebih suka mangga. Tapi ternyata ada satu ke istimewaan dari salah satu buah yang saya sendiri baru tau yaitu buah Pir.

Sudah menjadi rahasia umum jika buah-buahan dan sayuran termaksud dalam makanan yang sanagt menyehatkan tubuh sehingga sanagt direkomendasikan untuk dikomsumsi setiap hari.

Salah satu buah yang digemari olaeh banyak orang adalah buah pir karena memberikan sensari segar saat dikomsumsi. Tahukah anda, di balik kesegaran buah pir ini, ada berbagai manfaat buah pir untuk kesehatan yang bisa kita dapatkan bila kita rutin mengonsumsinya.

Sayangnya masyarakat Indonesia untuk mengkomsumsi buah masih sangat sedikit, disini membuat Bapak Kafi Kurnia meluncurkan gerakan kemasyarakatan “Sembutopia” yang bertujuan untuk memotivasi dan meng-inspirasi masyarakat indonesia untuk memberdayakan kemampuan diri sendiri untuk menyembuhkan diri masing-masing dari segala gangguan baik berupa masalah jiwa dan raga.

Pada musim buah Pir dari Amerika tahun 2018-Sembutopia akan memprakasai sebuah kampanye kreatif “SUPEAR” pada tanggal 1 Desember 2018 merupakan hari buah pir sedunia.

Manfaat Buah Pir Untuk Kesehatan :

• Mengandung Antioksidan melawan radikal bebas, Buah pir yang sudah matang sangatlah kaya akan kandungan antioksidan, jika rutin mengkomsumsinya. Khasiat buah Pir pada tubuh akan lebih baik dalam melawan berbagai radikal bebas, kandungan Klorofil pada buah Pir yang matang mampu berubah menjadi antioksidan aktif yang sanagt baik bagi tubuh kita.
• Memperkuat sistem imun, Pir sangat kaya akan mengandung vitamin C dan vitamin K. Tingginya vitamin C tentu akan sanagt baik bagi sistem tubuh dan membantu tubuh menyerap zat besi dengan lebih baik sehingga produksi sel darah merah menjadi lebih baik.
• Mengurangi resiko kanker, mengkomsumsi buah pir memenuhi 8 persen asupan vitamin K harian yang akan menurunkan resiko terkena kanker hingga 45 persen lebih rendah.

• Menurunkan Berat badan, pas banget nih buat kalian yang sedang diet atau ingin berat badan turun bisa komsumsi buah pir. Buat pir dan sayuran sanagt kaya akan serat dapat membantu anda merasa kenyang lebih lama dan juga rendah kalori loh, asupan serat bermanfaat dalam penurunan berat badan yang ditingkatkan untuk individu obesitas.
• Mencegah penyakit jantung, manfaat serat yang terdapat pada buah pir dapat mengurangi kadar kolseterol dalam tubuh. Tentunya dengan berkurangnya kolesterol berarti ancaman penyakit jantung pun dapat dicegah, dengan mengkomsumsi buah pir secara rutin dapat mencecah penyakit strok hingga 50 persen.
• Mengontrol kadar gula dalam tubuh, Meskipun buah pir rasanya manis dengan indeks gliserin rendah dan kandungan serat yang tinggi pir bermanfaat dalam mengendalikan kadar gula dalam darah dan mencegah diabetes.
• Mencegah osteoporosis, Saat ini masalah tulang menjadi sangat umum. Untuk menjaga agar tulang-tulang tetap sehat dan mencegah osteoporosis, sangat penting menjaga pH dalam tubuh dan makan dengan jumlah yang disarankan untuk kalsium harian. pH tubuh dapat dipertahankan melalui diet dengan mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran setiap hari. Pir kaya akan boron yang dapat membantu menyerap kalsium dengan mudah.
• Untuk wanita Hamil, Asam folat sangat penting bagi wanita hamil untuk menjaga bayi tetap aman dari cacat lahir. Asam folat dalam buah pir dapat membantu Anda dalam masalah ini dan dianjurkan untuk mengkonsumsi secara teratur selama kehamilan.

Itu baru sebagaian besar manfaat buah pir, dan masih banyk lagi manfaat yang terkandung dalam buah pir ini. Jadi kalian tidak ragu lagi untuk mengkomsumsi buah-buahan terutama buah pir, saya jadi ingin setipa hari mengkomsumsi buah pir selain untuk menurunkan berat badan juga mencegah Osteoporosis. Karna saya sudah mulai pengapuran nih karna kurangnya kalsium saat hamil anak ke dua.

Pir sangat baik tumbuh di daerah yang memiliki iklim sedang. Buah ini awalnya berkembang di Tiongkok dan Timur Tengah. Sejarah mencatat bahwa para pedagang dari Tiongkok membawa buah pir ke berbagai daerah sejak tahun 120 Masehi.

Hingga akhirnya, pir menjadi salah satu hasil budidaya tertua di dunia. Budidaya buah pir juga mendatangkan banyak keuntungan selain buah yang lezat, seperti kayu yang bagus untuk ukiran.