Asalamualaikum Bunda… Tidak terasa ya Bulan Suci Ramadhan sudah masuk ke hari 19, sebentar lagi Idul Fitri. Tapi saya yakin bagi para Bunda pasti harus memuter otak nih bagai mana membuat anak-anak bangun sahur dan tetap berpuasa dengan menahan hawa nafsu satu hari penuh untuk tidak makan dan minum.
Biasanya saya punya satu tips jitu nih bunda bagai mana agar anak kita bisa semangat bangun saat saur dan dapat puasa full, kalo abang Raihan sih sudah bisa puasa satu hari full tapi untuk ade Banni masih belajar untuk satu hari full nih.
Awalnya dulu abang raihan tidak langsung berpuasa satu hari full loh bunda, semuanya perlu tahapan. Bunda dan Ayah boleh mulai mengenalkan puasa pada buah hatinya pada usia empat atau lima tahun.
Pengenalan puasa bagi si kecil sebaiknya dilakukan secara bertahap. Sesuaikan dengan daya tahan tubuh dan kemampuan masing-masing anak. Latih anak untuk makan sahur bersama dan berpuasa selama beberapa jam, misalnya 2 jam selama beberapa hari. Jadi ingat awal Raihan puasa sangat antusias sekali kalo ikut sahur, “Bunda aku mau sahur pakai sereal coklat ya” memancing agar bangun saur pastinya akan saya turuti yang penting bagun dulu deh untuk ikutan.
Saat sahur dan berbuka puasa Bunda jangan asal memberiikan makanan dan minuman ya. Saat saur dan berbuka, kita perlu memastikan bisa memberi menu yang dapat membantu menjaga kebugaran tubuh anak saat berpuasa. Bunda tidak terlalu sulit kok menyiapkan menu saur dan berbuka yang bernutrisi untuk anak.
Pastikan Menu Saur mengandung Protein Tinggi.
Saat saur disarankan anak-anak mengkomsumsi protein tinggi ya bunda seperti, telur, susu, kacang-kacangan, keju rendah lemak dan ikan. Tidak hanya protein tapi serat juga dibutuhkan oleh tubuh, kita bisa dapatkan dari sayuran, buah-buahan segar atau buah-buahan kering.
Menyajikan menu takjil yang sehat.
Buah-buahan yang tinggi kandungan airnya, seperti semangka, manggah, jeruk, dan anggur bisa dijadikan menu takjil untuk anak-anak. Dengan makan buah segar, energi yang hilang bisa dikembalikan dan bisa menyegarkan tubuh anak. selain itu ketika akhirnya menuju makan besar saat berbuka puasa perut tidak kaget atau keram saat kita isi dengan menu utama. Dalam Islam juga dianjurkan untuk komsumsi bah kurama saat melakukan buka puasa lalu sholat mahgrib dulu baru deh makan.
Nah… untuk membuat anak-anak selalu semangat untuk berpuasa saya punya jurus rahasia nih, biasanya saya akan bertanya pada anak-anak nanti saur atau berbuka puasa ingin dimasakan apa. Dan saya punya resep andalan keluarga yang akan bikin mereka semangat untuk puasa dan pastinya bikin dirumah dong selain higienis juga lebih irit ((emak-emak ya..)).
Anak-anak suka banget nih sama olahan makanan yang mengandung cokalat dan kacang. dan selama bulan Ramadhan harus stok Selai skippy Kita satu keluarga sangat suka sekali dengna Skippy Peanut Butter karna terbuat dari kacang tanah pilihan yang berkualitas, kaya akan kandungan protein, teksturnya yang lembut dan creamy yang bikin saya suka kemasan botolnya praktis dan terbuat dari botol plastik.
ok saya akan share salah satu resep nih yang berbahan dasar pakai skippy, walau skippy sudah enak di oleh di roti tawar tapi saya mau bikin variasi yang lain nih, sebenarnya ada beberapa loh tapi mau share resep “Skippy Piscok”. Oh iya kalian bisa loh bikin aneka makanan dan minuman dari bahan dasar skippy seperti lapis surabaya skippy lain dari yang lain deh rasanya atau milk shak skippy aduhh jadi mau buat deh.
Resep Skippy Piscok
Ada tips dikit nih bunda agar Skippy Peanut Batternya saat di goreng tidak terlalu basah hingga membuat kulit lumpianya basah/bocor, caranya kita ambil skippy peanut batter satu sendok teh (secukupnya) kita masukan dahulu ke dalam freser 5-10 menit nah saat di bentuk akan lebih mudah dan praktis tidak membuat kulit lumpia bocor dan saat di gigit akan meleleh keluar.
nah tadi ada sedikit tips dari saya agar membauat anak-anak semangat berpuasa dan jangan lupa selalu gunakan skippy untuk olahan takjil Bunda ya, oh iya Skippy juga bisa untuk bikin kue kering loh nanti kapan-kapan saya share resepnya…..
Skippy emang enak ya Bun buat olesan roti aja enak apalagi d bikin aneka makanan , mantap laa