• Home
  • CelotehanEchi
  • WarnaEchi
  • ResepEchi
  • Cat Lovers
  • Film
  • Kesehatan
  • Parenting
  • Jalan-Jajan

echizhou.net

Happy Mom Happy Life

You are here: Home / Parenting / Mengenal Lebih Dekat Dengan Mindful parenting
Parenting

Mengenal Lebih Dekat Dengan Mindful parenting

17 October 2021 Leave a Comment

Siap yang tidak kenal dengan Susu kental manis (SKM), rasanya yang begitu manis dan dapat kita gunakan untuk toping berbagai aneka ragam makanan dan minuman seperti es buah, martabak, roti tawar dan masih banyak aneka makanan lainnya. Dulu sewaktu kecil hingga SMA saya sangat gemar mengkonsumsi SKM baik disajikan hangat maupun dingin, namun setelah 3 tahun belakangan ini saya baru mengetahuinya bahwa SKM itu bukan susu bahkan jika dikonsumsi secara berlebihan anak menimbulkan kegemukan.

Orangtua yang memiliki keterampilan mindful parenting akan terhindar dari stres yang diakibatkan pengasuhan (parenting stress), mampu menghargai pendapat dan tindakan anak, mampu melaksanakan peran sebagai orangtua, dan menjalin hubungan yang harmonis antara orangtua dan anak terlebih lagi kita harus pandai-pandai mengatur dalam pola asuh dimasa Pandemik.
Memperkenalkan Anak mengkonsumsi sayur dan buah sejak dini

Sebelum kita bahas lebih lanjut Ayah dan Bunda harus terlebih tahu informasi ini perlu kita ketahui Faktanya, satu saset SKM memiliki kandungan kalori sebesar 180 kkal dengan rincian 67% karbohidrat, 30% lemak, dan 3% protein. Sedangkan 1 gelas susu sapi segar memiliki 146 kkal kalori dengan 49% lemak, 30% karbohidrat, dan 21% protein.

Informasi menyatakan SKM Bukan Susu

Masih menganggap SKM ( susu kental manis) adalah susu pertumbuhan yang aman untuk anak dan keluarga kita?? Jujur miris melihat bahwa ponakan aku sendiri masih mengkonsumsi SKM untuk diminum layaknya seperti susu, saat ditanya aku suka kok enak lebih manis dari pada susu bubuk dan lebih memprihatikan lagi dalam satu hari ia akan meminum bisa 5-6 gelas SKM setiap harinya gak kebayang donk itu berapa gula yang masuk ke tubuhnya. Mungkin orang tua mereka belum tahu dan faham seperti apa kandungan dalam segelas SKM.

SKM atau Susu Kental Manis selama ini dikenal sebagai minuman bernutrisi yang aman untuk dikonsumsi seluruh anggota keluarga. Coba kita cari tahu fakta dalam kandungan SKM, dalam kandungan SKM memang ada kandungan susunya tapi hanya SKM berasal dari susu sapi. Namun, kandungan air di dalamnya sudah diambil dan dibuang melalui proses evaporasi atau penguapan. Selain diuapkan, susu ini juga diberikan gula tambahan sehingga teksturnya jadi lebih kental dan lengket.

Aku selalu mengerti bahwa susu kental dengan gula bukan susu, tapi minuman yang terbuat dari campuran gula dan susu. Bahkan, menurut Departemen Kesehatan Indonesia, isi susu di SKM hanya sekitar 20 persen, dan sekitar 45-50 persen dari itu adalah gula.

Jadi Ayah dan Bunda harus lebih bijak memilih untuk kebutuhan gizi anak kita, dan ternyata susu kental manis tidak sama dengan susu sapi. Bahkan, susu kental manis tidak bisa dijadikan pengganti susu sapi biasa.

Menerapkan Mindful parenting di masa Pandemik

Jadi sebagai orang tua kita harus lebih selektif dalam memilih makanan yang akan dikonsumsi oleh anak-anak kita ya Bunda, terlebih lagi 1000 hari kehidupan adalah masa emas dimana diperlukan nutrisi yang baik untuk pertumbuhan. Mindful parenting merupakan pola pengasuhan anak yang dilakukan dengan penuh kesadaran.

Hal tersebut disampaikan oleh Melly Amaya Kiong, Pendiri Komunitas Menata Keluarga, dalam webinar bertajuk Membangun Karakter Kesadaran Gizi Keluarga Melalui Mindful Parenting, oleh YAICI.

Mindful parenting atau mengasuh dengan penuh kesadaran adalah salah satu strategi yang dapat dipraktikkan oleh orangtua dalam menciptakan komunikasi yang efektif dengan anak. Bisa kita kemukakan bahwa Mindful parenting dimasa Pandemik yaitu pola asuh yang dilakukan orangtua dengan kesadaran penuh. Dengan kata lain, orangtua akan memberikan perhatian penuh pada anak. Selain itu, orangtua tidak akan menilai anak secara negatif terkait pengalaman anak. Dimensi mindful parenting terdiri dari: mendengarkan dengan penuh perhatian, tidak menghakimi, sabar, bijaksana, serta welas asih. 

Mengasuh dengan penuh kesadaran, seperti halnya kita sadar akan bahaya jangka panjang jika terus-menerus anak mengkonsumsi SKM akan sangat berbahaya karena kandungan gizinya tidak sesuai dengan yang dibutuhkan oleh anak kita.

Lebih baik kita memperkenalkan anak kita dengan mengkonsumsi sayuran dan aneka jenis buah dari masa ia memulai MPASI, jika sedari kecil kita menanamkan rasa cinta dan sukanya terhadap sayuran dan buah kelak ia akan terbiasa mengkonsumsi sayuran dan buah hingga besar nanti.

Share this:

  • Click to share on Twitter (Opens in new window)
  • Click to share on Facebook (Opens in new window)

Related

Previous:
Dari kuota Daring, Membawa Rejeki WOW Treasure Hunt Periode Ketiga dari Smartfren
Next:
Dubes Korea Selatan, Gandi Sulistiyanto Ingin memajukan UMKM Indonesia

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

About Me

HELLO

"The Woman Is unique, Can Always Enjoy Time" Menghabiskan Waktu bersama Ke Dua jagoanku, Nonton, berpetualang dan mencoba hal baru. Itu semua dapat kamu temukan di echizhou.net . Untuk kerja sama bisa kirim surel ke echimustika@gmail.com Mari kita berpetualang dan mengenangnya dalam sebuah tulisan.

LET’S CONNECT

Featured Post

Tips memilih Sportswear yang nyaman untuk berolahraga

Blackmores Peduli Nutrisi Bunda, agar bayi sehat cegah stunting

Dengan 100.000 Kamu bisa Miliki Asuransi kesehatan Astra Life

Categories

  • Cat Lovers
  • CelotehanEchi
  • Film
  • Jalan-Jajan
  • Kesehatan
  • Parenting
  • ResepEchi
  • Tecno
  • Uncategorized
  • WarnaEchi

Archives

Recent Posts

  • Tips memilih Sportswear yang nyaman untuk berolahraga
  • Blackmores Peduli Nutrisi Bunda, agar bayi sehat cegah stunting
  • Dengan 100.000 Kamu bisa Miliki Asuransi kesehatan Astra Life
  • Pewangi Pakaian Korean Strawberry, kunci makin disayang keluarga
  • Yuk mengenal lebih dekat apa itu Skoliosis, Bersama RS Premier Bintaro

Recent Comments

  • Helena on Dengan 100.000 Kamu bisa Miliki Asuransi kesehatan Astra Life
  • Rani on Yuk mengenal lebih dekat apa itu Skoliosis, Bersama RS Premier Bintaro
  • ANTUNG APRIANA on Yuk mengenal lebih dekat apa itu Skoliosis, Bersama RS Premier Bintaro
  • farhati mardiyah on Yuk mengenal lebih dekat apa itu Skoliosis, Bersama RS Premier Bintaro
  • Tanti Amelia on Blackmores Peduli Nutrisi Bunda, agar bayi sehat cegah stunting

This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.

Error: No posts found.

Make sure this account has posts available on instagram.com.

Click here to troubleshoot

Error: admin-ajax.php test was not successful. Some features may not be available.

Please visit this page to troubleshoot.

2022  Design by SkyandStars.co
Back Top

Copyright © 2022 · YOON Theme on Genesis Framework · WordPress · Log in